Aprender inglês sempre foi um desafio para mim. Por muito tempo, achei que eu não tinha dom, que minha memória era fraca ou que já era tarde demais. Mas isso mudou quando eu decidi fazer diferente: em vez de só estudar inglês, comecei a estudar como o cérebro aprende. E foi assim que nasceu meu projeto: Mente Motivada.
Aqui, compartilho minha jornada real de aprendizado do inglês usando técnicas baseadas em neurociência, motivação com propósito, e o poder de ensinar o que se aprende. Não sou professor. Não falo inglês fluentemente ainda. Sou uma pessoa comum usando conhecimento, constância e intenção para finalmente aprender de verdade.
Neste artigo, vou te mostrar como memorizei minha primeira frase em inglês com facilidade e como você pode aplicar o mesmo método. Vamos lá.
Frase 01: “Can I have some water, please?”
Tradução: Posso beber um pouco de água, por favor?
Essa foi a primeira frase que eu realmente memorizei e não apenas decorei. E a diferença disso está no método. Vamos destrinchar.
1. Dividir a frase em blocos lógicos (Chunking)
Essa é uma técnica clássica da neurociência: nosso cérebro retém melhor pequenas unidades de informação agrupadas com sentido.
Exemplo:
- Can I (Posso eu)
- have some (ter um pouco)
- water (água)
- please (por favor)
Ao dividir em blocos, você não estuda 6 palavras isoladas, mas 3 ou 4 ideias conectadas.
Ciência por trás: Chunking ativa o hipocampo e o córtex pré-frontal, ajudando na retenção de curto e longo prazo.
2. Associação criativa (Visualização absurda)
Criei uma cena mental com elementos absurdos, engraçados e visuais. Isso torna a lembrança forte.
Exemplo da minha associação:
- “Can I” virou um cão (som parecido com “cão ai”) me pedindo algo com cara de pidão.
- “Some” associei ao Sam dos Vingadores, segurando um copo.
- “Water” era um rio atravessando minha cozinha.
- “Please” era um personagem desesperado gritando “por favoooor”.
Ciência por trás: imagens surreais ativam o córtex visual e o sistema límbico, fortalecendo as conexões sinápticas pela carga emocional e visual.

3. Repetição espaçada (Spaced Repetition)
Estudei essa frase por poucos minutos em dias diferentes: dia 1, depois dia 2, depois dia 4, e assim por diante. Isso evita o “esquecimento rápido”.
Ciência por trás: a repetição espaçada fortalece a memória de longo prazo, mantendo ativa a via neural antes que ela se apague.
4. Praticar com contexto (Aprender com função)
Não estudei a frase isolada. Me imaginei num restaurante na Irlanda, com sede, tentando falar isso em voz alta.
Ciência por trás: o cérebro aprende melhor quando há contexto e propósito. Isso ativa o sistema de recompensa e gera dopamina.
5. Ensinar o que aprendi (Técnica de Feynman)
Expliquei essa frase para outras pessoas no meu projeto. Não como especialista, mas como aluno que compartilha o que funcionou.
Ciência por trás: ao ensinar, você consolida a memória ao reorganizar e revisar as informações no seu cérebro. A técnica de Feynman é comprovada para fixar o conhecimento.
6. Motivação com propósito (e não empolgação passageira)
Aprender essa frase não era só sobre inglês. Era sobre me sentir capaz. Lembrei o motivo: quero viver melhor fora do Brasil, quero conversar com meus filhos, quero poder me virar.
Ciência por trás: propósito pessoal ativa o córtex pré-frontal medial, gerando motivação sustentada, diferente de empolgações passageiras. Isso cria disciplina com sentido.
Conclusão
Se você não consegue memorizar frases simples em inglês, o problema não é você. Provavelmente, é o método. E se você mudar a forma como aprende, seu cérebro vai responder.
Esse foi só o início da minha jornada, e aqui no Mente Motivada, eu vou continuar compartilhando cada frase, cada método, cada passo. Tudo com base na neurociência e no que está funcionando para mim.
Se você também sente que não nasceu para aprender inglês, talvez você só precise de um novo começo, com um novo jeito de aprender.
E esse jeito é possível.
Vamos juntos?
Mente Motivada
Aprendizado com propósito, ciência e motivação real.
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