Você já esteve em outro país, passou por um aperto… e não sabia nem pedir para ir ao banheiro? Pois é. Eu também não sabia. E pior: ainda não falo inglês. Não sou professor, nem fluente. Sou só alguém que decidiu aprender inglês do zero, de forma diferente.
Ao invés de decorar, estou aplicando técnicas de neurociência que funcionaram pra mim em outras áreas da vida — como me exercitar com consistência e mudar hábitos ruins. E agora, estou usando esse conhecimento pra transformar meu aprendizado de inglês em algo mais simples, leve e memorável.
Hoje quero compartilhar como memorizei uma frase essencial de sobrevivência:
👉 “Where is the bathroom?”
📘 (Onde fica o banheiro?)
Essa frase é simples, mas numa emergência ela vira ouro! E se você também está começando ou travado no inglês, segue comigo que eu vou te mostrar como memorizei essa frase usando uma mistura de criatividade, visualização, emoção e um toque de humor.
Etapa 1 – Quebrando a frase
Antes de tentar decorar tudo, quebrei a frase em partes pequenas para entender melhor o que ela quer dizer:
🔹 Where = onde
🔹 is = está
🔹 the bathroom = o banheiro
Isso ajuda muito a entender a lógica da estrutura da frase, e ativa nossa memória semântica (aquela que armazena o significado das palavras e frases).
Mas até aí, nada novo. A verdadeira mágica acontece na próxima etapa…
Etapa 2 – Ativando imagens mentais criativas
Essa é a técnica que mais me ajudou até agora. E não fui eu que inventei: o neurocientista Mark Rosenzweig, da Universidade da Califórnia, já demonstrava que imagens vívidas e engraçadas ativam áreas do cérebro responsáveis por atenção e memória episódica (como o hipocampo).
E foi assim que eu memorizei essa frase:
“Where is the bathroom?”
Imagine o Wario, aquele personagem do universo Mario Bros.
(Usei o Wario porque ele tem som parecido com “Where”).
Agora imagine que o Wario está desesperado procurando um banheiro. Ele está pulando de perna cruzada, suando, segurando a barriga, e repetindo:
“Where is the bathroom?!”
Ele corre de um lado pro outro com uma cara engraçada de desespero, até encontrar um banheiro… só que tem uma plaquinha dizendo “out of order”.
Essa imagem engraçada, exagerada e emocional se gravou na minha mente. E agora toda vez que ouço “Where is the bathroom?”, eu vejo o Wario passando sufoco.
E por isso… eu nunca mais esqueci.

Etapa 3 – Ligando emoção com repetição
De acordo com Joseph LeDoux, especialista em neurociência emocional, aprendizados com carga emocional são melhor armazenados no cérebro.
A frustração e o humor do Wario foram ingredientes perfeitos para isso.
Mas só a emoção não basta. A repetição espaçada foi o que fixou a frase de vez:
- Eu revisei a imagem mental no dia seguinte.
- Depois, uma vez a cada 3 dias.
- E de vez em quando, em voz alta, repito: “Where is the bathroom?” imitando o Wario.
Esse ciclo ativa o que chamamos de curva do esquecimento de Ebbinghaus, impedindo que a frase suma da memória.
Etapa 4 – Conectando com propósito
Agora vem um dos maiores segredos da motivação.
Como diz o neurocientista Antonio Damasio: “Não tomamos decisões apenas com base na razão, mas com base em emoções e propósitos.”
Toda vez que eu penso no motivo pelo qual estou aprendendo inglês — me comunicar melhor, morar fora, ajudar minha família — isso me mantém engajado. Não é disciplina pela disciplina. É propósito.
Por isso, lembrar que eu poderia ficar numa situação real precisando ir ao banheiro, e não saber pedir, fortalece o aprendizado dessa frase.
Ela tem um peso emocional. Um motivo.
Conclusão: aprender inglês pode ser leve, divertido e possível
Se você, como eu, sente que nunca conseguiu aprender inglês de verdade, talvez o problema não seja você. Talvez seja o método.
Eu sempre achei que era preguiçoso, desatento ou burro. Mas não era isso.
Eu só nunca tinha aprendido de um jeito que encaixasse no funcionamento do meu cérebro.
Hoje, eu estudo com menos pressão, mais diversão, e principalmente: com mais sentido. Estou construindo meu inglês frase por frase, com significado, com imagem, com emoção. E isso está me dando uma base de verdade.
Essa foi a frase 3 da minha jornada.
Se quiser acompanhar as próximas, ou começar a criar sua própria coleção de frases inesquecíveis com técnicas baseadas na neurociência, fique por aqui. Estou compartilhando tudo.
Afinal, se a gente pode memorizar nomes de personagens, memes e letras de músicas… por que não usar isso a nosso favor pra aprender inglês de verdade?
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